Стретчинг – это упражнения на растяжку и развитие гибкости, приобретение правильной осанки, стройного тела и укрепление позвоночного столба. Стретчинг (от англ. stretch - растягивать) - это тренировка на повышение гибкости, пластичности и скорости реакции. Занятие стретчингом - это в первую очередь комплексная программа, которая включает в себя растяжение посредством расслабления основных мышц, приведение в тонус тела, совмещенные с дыхательной гимнастикой. При расслаблении в мышцах возникают микровибрации, благодаря чему собственное тело дает равномерную нагрузку, гармоничные формы и, непосредственно, пластичность и мягкость. Растяжка (стретчинг) улучшает координацию движений, предотвращает травмы и делает мышцы сильными. Занятия стретчингом помогают сохранить молодость Вашего тела и скорректировать фигуру. Наши уроки доставляют удовольствие, расслабляют и успокаивают. Обучение стретчингу - это прекрасный способ снятия стресса! |
|
| Расписание занятий на : стретчинг (stretch) | |||
| Белорусская | ВТ, ЧТ | 18:00 - 19:00 |
(на основе йоги) Любовь |
| ПН, СР | 19:00 - 20:00 |
(на основе йоги) Любовь | |
| ВТ, ЧТ | 20:00 - 21:00 |
(на основе йоги) Любовь |
|
| СБ, ВС | 13:00 - 14:00 |
(на основе йоги) Любовь |
|
| Пролетарская | ПН, СР | 20:00 - 21:00 |
(на основе йоги) Лена |
| ПН, СР | 21:00 - 22:00 |
новая группа (на основе йоги) Любовь |
|
